İnsan hiç ekmek yemezsem ne olur? Bunun nedeni, vücudumuzun alışkın olduğu hızlı enerji kaynağından mahrum kalmasıdır. Ekmeğin içindeki karbonhidratlar, vücudumuzun ana enerji kaynağı olan glikoza dönüştürülür. Ancak endişelenmeyin! Bu eksikliği telafi etmek için vücudumuz yağları ve proteinleri enerjiye dönüştürmeye başlar. Ekmek tamamen kesilirse ne olur? Ekmeği tamamen bırakmak bizi sürdürülebilir bir beslenmeden uzaklaştırır. Dikkat edilmesi gereken en önemli şey ekmeğin türü, miktarı ve ne zaman yeneceğidir. Aksi takdirde, ekmeğin içinde bulunan kompleks karbonhidratları tüketmezsek, vücudumuz kan şekerini dengelemek için basit karbonhidratlara (beyaz ekmek, şeker vb.) yönelecektir. Ekmeği bırakınca vücutta ne olur? Ekmeği bırakmak neye yol açar? Bu, sürekli kas kaybına…
Yorum Bırak